Lahana Çorbası Diyeti Nedir?

Tatile çıkacasınız ancak fazla kilolarınızdan dolayı bikini giyememekten mi korkuyorsunuz? Lahana çorbası diyeti ile kısa sürede fazla kilo vermek sizin elinizde. Son dönemde binlerce kişinin yaptığı ve popüler hale gelen Lahana çorbası diyeti ile haftada 5 kilo vermek mümkün. Lahana çorbası diyetine aynı zamanda Mayo Clinic diyeti ismi de verilmektedir. Bu diyet, en başta, belirli bir tıbbi operasyon geçirecek kişilere, operasyondan önce kolay kilo vermeleri için geliştirildi. Kısa sürede dilden dile dolaşarak popüler hale gelen lahana çorbası diyeti şimdi birçok kadının fazla kilolarından kurtulmasına vesile oldu.

Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır?

1.gün: Lahana çorbası diyetinin ilk gününde özgürsünüz. Evet, yanlış duymadınız, ilk gün istediğiniz kadar lahana çorbası tüketebilirsiniz. Lahana çorbasının yanı sıra muz hariç yıkanmış, taze meyveler de tüketmelisiniz. İlk günü sınırsız lahana çorbası ve meyve ile geçireceksiniz.
2.gün; Sınırsız lahana çorbası ve sınırsız sebze tüketebilirsiniz. İkinci gününde meyvenin yerini sebze aldı. Ancak sebze tüketirken de bezelye, mısır ve fasulyeden uzak durmalısınız. Akşam yemeğinin öncesinde veya kısa bir süre sonrasında haşlanmış 1 orta boy patates tüketebilirsiniz. Meyve ise tüketmeyiniz. Sınırsız lahana çorbası ve sebzenin yanı sıra bol su içerek günü tamamlayın.
3.gün: Yine bugün de sınırsız lahana çorbası içebilir, mısır ve patates gibi nişastalı gıdalar hariç sebzeleri de doyasıya yiyebilirsiniz. 3. Günde sebzenin yanı sıra muz hariç olmak üzere diğer meyvelerden de yiebilirsiniz. Bu gün 2 bardak şekersiz çay içebilirsiniz. Yine önceki günler gibi bol su içmelisiniz.
4.gün: Diyetin dördüncü gününde sınırsız lahana çorbası, 3 tane muz ve 1 bardak yağsız pastörize süt içmelisiniz.
5.gün: Yarım kilo tavuk veya dana eti tüketmelisiniz. Bunun yanında yıkanmış taze kahvaltılık domates de yiyebilirsiniz. Önceki günler gibi bunların yanı sıra sınırsız lahana çorbası ve bol su içmeye özen göstermelisiniz.
6.gün: Sınırsız lahana çorbasının yanı sıra tam yağsız kırmızı dana eti ve patates dışında her türlü pişmiş sebzeyi tüketebilirsiniz.
7.gün: Lahana çorbası diyetinin son günde yine sınırsız lahana çorbası içebilir, bunun yanı sıra da esmer pirinçli yemekler, düşük kalori içeren taze sebzeler yiyebilirsiniz. Ayrıca organik meyve suları içmek de serbest.
7 günün ardından Lahana çorbası diyetini başarıyla tamamladınız ve eskisine göre 1 haftada 5 kiloya kadar zayıfladınız.

Lahana Çorbası Diyeti Sağlığa Zararlı Mıdır?

Lahana çorbası diyeti yapmadan önce muhakkak bir diyetisyenden veya doktordan bilgi alınmalı, ona göre diyete başlanılmalıdır. Diyete başlayacak kişinin bünyesi, fiziksel özellikleri ve kilosu uygun bulunmazsa lahana çorbası diyeti yapılmamalıdır. Ayrıca lahana çorbası diyeti maksimum 1 hafta sürdürülmeli, diyet devamlı olarak sürdürülmemelidir. Aksi takdirde lahana çorbası diyeti yaparak kilo vermek yerine sağlığınız bozulabilir.

Bir önceki yazımız olan Elma Diyeti Nasıl Yapılır? Elma Diyeti Nedir ? başlıklı makalemizde Elma Diyeti ile Kaç Kilo Verilebilir?, Elma Diyeti Nasıl Yapılır? ve elma diyeti tarifi hakkında bilgiler verilmektedir.