İdeal Ağız Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Kişisel bakım günlük olarak yapılması gereken ve erkek, kadın demeksizin herkesi ilgilendiren konulardan biridir. Nasıl ki el bakımı ve cilt bakımı gibi konularda özen gösteriliyorsa ağız bakımında da aynı özenin gösterilmesi gerekir. Gerek sağlıklı dişlere sahip olmada, gerekse bembeyaz gülüşlere kavuşmada ağız bakımının önemi büyüktür. Kişisel bakımda kesinlikle ihmal edilmemesi gereken konulardan birisi de ağız bakımıdır. İdeal ağız bakımı nasıl olmalıdır sorusu bilhassa yaşlılık süreci ile birlikte başlar. Oysa ki diş sağlığı ve ağız bakımı konusunda genç yaşlarda gösterilecek hassasiyet yaşlılık sürecinde birçok problemin önüne geçecektir.

Ağız bakımı için en önemli konu diş fırçası, diş macunu ve diş ipi kullanımıdır. Kullanılan ürünlerin doğru seçimi, doğru uygulanması ve ağız bakımının ihmal edilmemesi hem diş eti rahatsızlıklarını önlemede, hem de sağlıklı gülüşlere kavuşmada etkilidir. Diş sağlığı ve ağız bakımı konusunda erken önlem alınmadığında zamanla çeşitli sorunlar ortaya çıkacaktır. Diş eti iltihaplanmaları, diş çürümeleri ve diş ile ilgili sorunlar bunlardan en önemlileridir. Bu sorunların önlenmesinde ağız bakımı kadar önemli bir konu daha varsa o da rutin olarak diş kontrollerini yaptırmaktır.

İdeal Ağız Bakımı Nasıl Yapılmalı?

Dişlerin zarar görmemesi, ağız kokusunun engellenmesi ya da ağız ile ilgili hastalıklara karşı önlem alınması gibi durumlarda dikkat edilecek ilk konu ağız bakımıdır. Günde en az 3 defa ağız bakımı yapılmalıdır. İdeal ağız bakımı nasıl yapılmalı diyorsanız işte size cevapları;

  • Diş macunu seçiminde florür içeren ürünlere yönelmekte fayda var. Florür içeren diş macunları dişlerin zarar görmesini engelleyerek diş sağlığını korumaktadır.
  • Dişleri beyazlatmak için evde uygulanabilecek en doğal yöntem karbonattır. Ancak karbonattaki aşındırıcı miktarı fazla olduğundan diş minesine zarar verebilmektedir. Bu nedenle ayda en fazla 2 defa kullanabilirsiniz.
  • Diş fırçalamak için çok fazla miktarda macun almaya gerek yoktur. Mercimek büyüklüğünde macun yeterli olacaktır. Diş fırçalamayı diş etinden başlayarak uçlara doğru dairesel hareketlerle yapmak gerekir.
  • Ağız kokusu gibi sorunlar yaşıyorsanız ya da önlemek istiyorsanız ağız gargaraları ya da ağız spreyleri kullanabilirsiniz.

Ağız bakımı nasıl olmalı sorusuna sunduğumuz önerileri dikkate alarak temiz dişlere ve sağlıklı bir ağız yapısına kavuşabilirsiniz. En önemlisi de geceleri yatmadan önce ağız bakımınızı tekrarlamayı unutmamanızı öneririz.

Bir önceki yazımız olan Migrene İyi Gelen Doğal Yöntemler başlıklı makalemizde migren için doğal çözümler, migrene iyi gelen doğal çözümler ve migrene iyi gelen doğal yöntemler hakkında bilgiler verilmektedir.